Packliste für Solo-Bikepacking 2024
In diesem Beitrag findet ihr meine kommentierte Packliste für das Solo Bikepacking mit Rückblick auf das Jahr 2024.
Die folgende Packliste ist ein Rückblick auf das Jahr 2024 und umfasst möglichst alle Dinge, die ich für eine Solo Bikepacking Tour mit 1-3 Übernachtungen mitnehme. Es handelt sich dabei um die Dinge, die am Ende des Jahres nach mehreren Touren noch eingepackt wurden. Einige andere Dinge wurden bereits bei der Planung, beim Packen oder nach der ersten Tour aussortiert.
Mir hilft es nach der Winterpause die richtigen Dinge wieder einzupacken und ich werde die Liste in der nächsten Session weiter optimieren.
Packliste
Die Liste umfasst Gegenstände, die sich für mich als brauchbar oder nützlich erwiesen haben. Ich freue mich, wenn ihr euch vielleicht die ein oder andere Anregung für eure Packliste mitnehmen könnt. Trotzdem solltet ihr immer darauf achten, dass so eine Packliste teilweise schon sehr individuell ist und immer für die eigenen Ansprüche angepasst werden sollte.
Taschen
Bei den Taschen habe ich gezielt darauf geachtet keine klassischen Radreisetaschen für den Gepäckträger oder die Gabel zu nehmen. Diese sind zwar sehr robust und bieten viel Platz, jedoch habe ich versucht das Fahrrad möglichst leicht und weiterhin dynamisch zu halten. Gefahren werden nicht nur Straßen und asphaltierte Radwege, sondern auch Feldwege, Waldwege, Schotterpisten etc.
| Gegenstand | Größe | Bemerkung |
|---|---|---|
| Toptube Back | 2 Liter | Apidura Racing Long Top Tube Pack 2L - Oberrohrtasche |
| Seat Pack | 16,5 Liter | ORTLIEB Seat-Pack 16.5L |
| Front Role | 14 Liter | Deuter Cabezon HB 14 |
| Frame pack | 5,4 Liter | Apidura Expedition Frame Pack Rahmentasche |
| Food Pouch | 1,2 Liter | RIVERSIDE Lenkertasche Food Pouch Bikepacking ADVT 900 |
Schlafen/Übernachtung
Ziel ist es möglichst viel Zeit auf dem Fahrrad zu verbringen und die Pausen inklusive Übernachtungen so kurz wie möglich zu halten. Daher habe ich auf ein Zelt verzichtet und beschränke mich auf die minimal Ausstattung zum Biwakieren.
| Gegenstand | Tasche | Bemerkung |
|---|---|---|
| Schlafsack | Seat Pack | Daunenschlafsack mit einer Komforttemperatur bei 0°C. Das Seat Pack ersetzt den Kompressionssack. |
| Biwaksack | Es wurde ein Biwacksack gewählt, der atmungsaktiv, dafür aber nicht 100%ig wasserdicht ist. Wenn es Regnen sollte muss ein Shelter oder eine andere Überdachung gesucht werden. Produkt: Mammut Grevling EMT | |
| Isomatte | Seat Pack | Therm-a-Rest PROLITE APEX |
| Untermatte | Schützt zusätzlich vor Feuchtigkeit von unten und den Biwaksack vor Beschädigungen. Produkt: FORCLAZ Bodenplane/Schutzplane für die 2-Personen-Zelte MT100 und MT500 | |
| Inliner | Zum Schutz des Schlafsacks, wenn es bei kurzen Übernachtungspausen keine Möglichkeit zum Duschen gibt. Produkt: Cocoon MummyLiner Egyptian Cotton |
Kleidung
| Gegenstand | Bemerkung |
|---|---|
| Bib Short | Wird bei kühleren Temperaturen mit Beinlingen kombiniert. |
| Socken | Sportsocken, die schnell wieder Trocknen. |
| Helm | Unverzichtbar. |
| Handschuhe | Für kältere Temperaturen. |
| Beinlinge | Flexiebel den Temperaturen im Tagesverlauf anpassbar. |
| Trikot | Nichts Besonders, wichtig sind die Taschen am Rücken. |
| Funktionsshirt | Schnell trocknend transportiert es den Schweiß weg vom Körper. |
| Windstopper | Mit Taschen am Rücken und abnehmbaren Armen, um sie besser den Temperaturen im Tagesverlauf anzupassen. |
| Daunenjacke | Hauptsächlich für Pausen oder für Notfälle, wenn die Temperaturen doch einmal extrem fallen. |
| Regenjacke | Atmungsaktiv und damit nicht 100%ig wasserdicht, stundenlangen Dauerregen hält sie nicht aus. |
| Regenhose | Siehe Regenjacke. |
| Regenüberziehe Schuhe | Siehe Regenjacke. |
| Regenüberzieher Helm | Siehe Regenjacke. |
| Fahrradschuhe | In Kombination mit MTB Klick Pedalen. |
| Warnweste | Wir verwenden keine klassische Warnweste aus dem Auto, viel mehr gleicht sie ein paar Hosenträgern mit einem Gürtel in neongelb mit reflektierenden Streifen. |
Hygiene
Auch, wenn es mit der Hygiene beim Biwakieren etwas schwierig ist, Wasser zum Waschen findet sich im Tagesverlauf immer irgendwo.
| Gegenstand | Bemerkung |
|---|---|
| Zahnbürste | Einfache Handzahnbürste mit Stil. |
| Zahnpasta | Gibt es auch in Form von Tabletten und lässt sich so kleiner verstauen. |
| Seife | Feste vollständig biologisch abbaubare Seife |
| Klopapier | Vielseitig verwendbar. |
| Handtuch | Schnell trocknendes Mikrofaser Handtuch. |
Ernährung
Noch individueller als die Packliste ist die Ernährung. Besonders wenn mehrere 100 Kilometer am Tag gefahren werden, muss eine eigene Strategie entwickelt werden, denn jeder Körper ist anders. Daher hier nur eine relativ überschaubare Übersicht an Gegenständen, die ich zur Unterstützung der eigentlichen Nahrungsaufnahme mitführen.
| Gegenstand | Bemerkung |
|---|---|
| Trinkflaschen | 2,5 Liter auf 4 Flaschen aufgeteilt. |
| Edelstahl Tasse | Hauptsächlich für Müsli verwendet. |
| Löffel | Tatsächlich bin ich mit einem einfachen Teelöffel sehr weit gekommen. Müsli, Kuchen vom Bäcker, Salat etc. lässt sich damit gut essen. |
Medizin
Wichtiger Hinweis
Klärt bitte vor der Einnahme bzw. Anwendung von Medikamenten mit einem Arzt oder einer Ärztin ab, ob und in welchen Dosen diese für euch geeignet sind.
Grundsätzlich versuche ich nur in äußersten Notfällen auf Medikamente zurückzugreifen und durch vorbeugende Maßnahmen wie zum Beispiel die Pflege der Haut mit geeigneter Sportcreme, die richtige Haltung auf dem Fahrrad, vorbereitendes Training und regelmäßige Pausen Verletzungen, Entzündungen und Überbelastung vorzubeugen.
| Gegenstand | Bemerkung |
|---|---|
| Sportcreme | lindert das Reiben und Scheuern bei enganliegender Sportkleidung |
| Antiseptische Wundcreme | zur Behandlung von oberflächlichen Wunden wie Schürf- und Kratzwunden |
| Schmerztabletten | |
| Schmerzgel | zur äußeren Anwendung |
| Mittel gegen Durchfall | gibt es zum Einrühren in Wasser oder als Tablette |
| Augensalbe/Augentropfen | Vorbeugen von trockenen Augen |
| Erste-Hilfe-Set | Nicht nur für den Fall, dass andere Hilfe brauchen, sondern auch Falls andere Hilfe leisten müssen |
| Sonnencreme | Sonnencreme für Kinder mit Lichtschutzfaktor 50. |
Werkzeug/Ersatzteile
Bevor ihr komplett einer anderen Packliste vertraut. Probiert das Werkzeug aus, bevor ihr losfahrt.
| Gegenstand | Bemerkung |
|---|---|
| Reifenheber | Zur Not bekomme ich den Reifen mit einem Reifenheber runter. Mit zwei Reifenheber geht es leichter und einen dritten habe ich noch mit, für den Fall, dass zwei abbrechen. |
| Universal Tool | |
| Kabelbinder | Ein paar in universelle Größen. Kürzen ist leichter als verlängern. |
| Flickzeug | Primäre Reparatur von kleinen Löchern. |
| Klebeband | Ein Stück Panzertape kann beim Flicken von kaputten Taschen oder Kleidung helfen. |
| Ersatzschläuche | Mindestens 2 Stück und nicht nur aus Bequemlichkeit. |
| Luftpumpe | Flickzeug und Ersatzschläuche bringen ohne Luftpumpe nichts. Alternativ nehmen andere auch Druckluftpatronen mit. |
| ?? Patches | Sollte der Mantel eine größere Beschädigung aufweisen, kann damit in manchen Fällen noch eine Notfallreparatur durchgeführt werden |
| Messer | Zum Beispiel zum Kürzen von Kabelbinder oder zum Abschneiden von Klebeband kür |
Technik
Was wären wir in der heutigen Zeit ohne Technik? Ein bisschen muss sein, denn bei hunderten Kilometern kann es von Zeit zu Zeit auch mal langweilig werden.
| Gegenstand | Bemerkung |
|---|---|
| Powerbank | Bis zu 2 Powerbanks mit ca. 20000 mAh |
| Frontlicht | Hauptlicht. |
| Rücklicht | 2 Stück LED ein sehr helles und ein etwas dunkleres mit einer längeren Laufzeit |
| Navi | Fahrrad Navigation, damit nicht mit dem Handy navigiert werden muss |
| Stirnlampe | Nützlich bei Reparaturen in der Nacht und beim Einrichten des Schlafplatzes. Kann auch als Notfall Front oder Rücklicht verwendet werden. |
| Mobiltelefon | Kontakt im Notfall, Umplanung der Route, Suche nach Schlafplätzen, Buchen von Fähren etc. |
| Kabel | Es wurde versucht auf spezielle Kabel zu Verzichten, damit alles über die Powerbank nachgeladen werden kann. |
| Kopfhörer | Wir verwenden kabellose Sportkopfhörer. Siehe: Shokz OpenRun Pro getestet |
| USB-Netzteil | Wird nur eingepackt, wenn absehbar ist, dass irgendwo Landstrom zur Verfügung steht und die Powerbanks nachgeladen werden müssen. |
Sonstiges
Irgendwas bleibt immer übrig, ist aber nicht minder wichtig.
| Gegenstand | Bemerkung |
|---|---|
| Geldkarte | In Europa sollten inzwischen die meisten Geschäfte Geldkarte als Zahlungsmittel akzeptieren. |
| Bargeld | Ein wenig Bargeld, zum Beispiel für Toiletten oder beim Bäcker. |
| Ausweis | |
| Gesundheitskarte | Erleichtert zumindest in Deutschland das Aufsuchen eines Arztes. In anderen Ländern musste ich es zum Glück noch nicht testen. |